الأبوة والأمومة المتصلة: زيادة الجسور بالاشتراك مع اليقظة الذهنية: معرفة كيفية تربية الشباب الواعين وإنشاء رابطة قوي بين الأب والأم والطفل.

الكتب:

• الوصي الواعي: معرفة كيفية تربية قاصر معقول عاطفيا
• تربية قاصر معقول عاطفيا: قلب الأبوة والأمومة
• الطفل ذو العقل كاملك

المقالات:

• الأبوة والأمومة الذهن: معرفة كيفية تربية قاصر متوتر وواثق من نفسه
• بعض الفوائد العظيمة لـ الأبوة والأمومة اليقظه
• معرفة كيفية اتفاقية الأبوة والأمومة اليقظه

الأماكن الإلكترونية:

• الأبوة والأمومة الواعية
• وسط العلوم الجيدة الكبرى
• Mindful.org

تعتبر التربية الذهنية جهاز قوي قد أن تساعدك في تعزيز علاقتك بالاشتراك مع أطفالك. من طوال الطريق اتفاقية اليقظة الذهنية، أنت بحاجة إلى أن يتم إعلامك كيف تكون أكثر حضورًا بالاشتراك مع أطفالك، وتتواصل بشكل أبسط، وتبني تواصلًا أكثر متانة

اليقظه	الأبوة والأمومة
الاهتمام باللحظة الحالية قبول فقط الإرشادات والمشاعر عدم السيطرة	خلق جو جيدة وداعمة إعداد الحدود والحدود إلهام الشباب في بناء الإدارة الذاتي
أفراد العائلة	محادثة
تمديد التعاطف تعزيز البقاء على اتصال تحسين الغطرسة والحميمية	الاستماع النشط البقاء على اتصال الأكثر وضوحا والمباشر البقاء على اتصال المحترم والواعي
إجهاد	بعض الفوائد العظيمة لـ
انخفاض درجات القلق تعزيز مهارات التأقلم تمديد التنوع	تعزيز نتيجة الطفل تمديد رضا الأب والأم تحسين أفراد العائلة الأسرية

ثانيا. ما هو اليقظة الأبوية؟

الأبوة والأمومة الذهنية هي طريقة أبوة يتخصص في الاهتمام والقبول. وهو سيعتمد على مفهوم أنه إذا كنت يكون الوالدان واعيين، فمن المرجح أن يكونوا صبورين ومتفهمين ومستجيبين لاحتياجات أطفالهم.

قد أن تساعد التربية الذهنية الأب والأم في:

• تقليص القلق والقلق
• تعزيز علاقاتهم بالاشتراك مع أبنائهم
• كن أكثر صبرا وتفهما
• الاستجابة بشكل أبسط لاحتياجات أطفالهم
• خلق جو أكثر جيدة ورعاية لأطفالهم

ثالثا. بعض الفوائد العظيمة لـ اليقظة الأبوية

لقد ثبت أن التربية الذهنية لها مجموعة متنوعة من الفوائد للأهل والشباب، بما على ذلك:

• تعزيز أفراد العائلة بين الأب والأم والطفل
• انخفاض القلق والقلق
• تمديد التعاطف والرحمة
• تعزيز الإدارة الذاتي
• تمديد التنوع

قد أن تساعد التربية الذهنية بالإضافة إلى ذلك الشباب في بناء عدد لا بأس به الصفات الإيجابية، تمامًا مثل:

• تمديد الاهتمام الذاتي
• تعزيز الإدارة العاطفي
• تمديد القدرات الاجتماعية
• تعزيز الكفاءة التعليمي

إذا كنت متورطًا بمعرفة إضافي عن التربية اليقظة، فهناك عدد لا بأس به الأصول المتاحة، بما على ذلك الكتب والمقالات والدورات التدريبية حول الويب. قد يمكنك أيضًا العثور في فرق وفصول إعطاء دفعة لـ على مجتمعك المحلي.

رابعا. معرفة كيفية اتفاقية الأبوة والأمومة الذهن

التربية الذهنية هي طريقة تربية يتخصص في أن تكون حاليًا واعًا بأفكارك ومشاعرك، وكذلك مفاهيم ومشاعر طفلك. هذا يمكن أن يكون يستلزم في الخوف باحتياجات طفلك والاستجابة لها بالتعاطف والتفهم.

في السوق الطريقة الصحيحة لـ الكثير من لممارسة الأبوة والأمومة الذهن. إليك ربما أهم الأفكار:

• كن في دراية بأفكارك ومشاعرك. إذا كنت تشعر بالتوتر أو الإرهاق، خذ نفسًا عميقًا زوجان منًا وألقي نظرة على استرخ نفسك. سيساعدك هذا في أن تكوني أكثر صبرًا واستجابة لطفلك.
• ركز لاحتياجات طفلك. ما الذي يحاول طفلك أن يقوله لك؟ ماذا يريد طفلك منك؟ سعى إرضاء رغبات طفلك بطريقة تتسم بالمحبة والدعم.
• استجب لطفلك بالتعاطف والتفهم. إذا كنت يتصرف طفلك بطريقة سيئة، حاول أن تفهم سبب تصرفه بهذه أفضل طريقة. سيساعدك هذا في الاستجابة لطفلك بطريقة فعالة ورحيمة.
• كن صبوراً. يستغرق الأمر وقتًا لتعلم معرفة كيفية اتفاقية التربية الذهنية. لا تثبط إذا ارتكبت أخطاء. ببساطة تحمل على التعليمي ويجب أن تتحسن بعد كل شيء.

قد أن تكون التربية الذهنية تقنية صعبة ولكنها مجزية لتربية أطفالك. من طوال الطريق اتفاقية اليقظة الذهنية، أنت بحاجة إلى تنظيم علاقة أكثر جيدة وترابطًا بالاشتراك مع طفلك.

V. المواقف الصعبة الشائعة للتربية اليقظة

إن التربية الذهنية ليست سهلة بلا نهاية، وهناك عدد لا بأس به المواقف الصعبة التي سوف يواجهها الوالدان. قد أن تتكون من هذه المواقف الصعبة ما يلي:

• الملمس بالإرهاق أو القلق
• عدم تحديد معرفة كيفية اتفاقية اليقظة الذهنية في هذا الوقت
• الملمس بالحكم من قبل الآخرين في اختياراتهم الأبوية
• – وجود توقعات غير واقعية عن أنفسهم

يجب عليك أن تتذكر أن التربية الواعية هي زيارة، وأنه يمكنك أن تكون في السوق أوقات تشعر فيها أنك لا تفعل ذلك بدقة. النتيجة النهائية هي التحلي بالصبر بالاشتراك مع نفسك ومواصلة التعليمي. بالاشتراك مع الجهد والوقت، أنت ذاهب إلى تكون جاهزًا في الانتصار على تحديات التربية الذهنية وجني المزايا.

سادسا. المواقف الصعبة الشائعة للتربية اليقظة

الأبوة والأمومة اليقظه ليست دائما سهلة. هناك مجموعة متنوعة من المواقف الصعبة التي قد أن يواجهها الوالدان عند هدف اتفاقية اليقظة الذهنية بالاشتراك مع أطفالهم. وتشمل هذه المواقف الصعبة ما يلي:

• الملمس بالإحباط أو الإرهاق
• عدم تحديد معرفة كيفية الإجابة على الأسلوب القاسي
• الملمس وكأنك لا تفعل ذلك بدقة
• التعامل بالاشتراك مع انتقادات الآخرين

يجب عليك أن تتذكر أن التربية الذهنية هي زيارة وليست مكان لقضاء العطلة. يمكنك أن تكون في السوق أوقات تشعر فيها أنك تقوم بالأمر بشكل مخطئ، ومع ذلك بخير. ببساطة تحمل على التعليمي وسترى العواقب بعد كل شيء.

إذا كنت تواجه أيًا من تحديات التربية الذهنية، فهناك عدد لا بأس به الأصول المتاحة الذي يمكنه مساعدتك. أنت بحاجة إلى العثور في كتب ومقالات ودورات حول الويب يمكنها أن تعلمك إضافي عن التربية الذهنية وكيفية تطبيقها في حياتك الشخصية. قد يمكنك أيضًا العثور في فرق إعطاء دفعة لـ للأهل الذين يمارسون التربية الذهنية.

كن واعيًا أنك لست وحدك. في السوق آباء آخرون يمرون بنفس المقالة. بالاشتراك مع الوقت والممارسة، أنت بحاجة إلى أن يتم إعلامك كيف تكون والدًا واعًا وتربي أطفالك بالرحمة والتفاهم.

سابعا. موارد للتربية اليقظة

فيما يلي ربما أهم الأصول التي قد أن تساعدك على تحديد إضافي عن التربية اليقظة:

على الختام، تعتبر التربية الواعية جهاز قوي قد أن تساعد الوالدان في تربية شباب أكثر سعادة وصحة. ومن طوال الطريق اتفاقية اليقظة الذهنية، قد للوالدين أن يتعلموا أن يكونوا أكثر حضوراً بالاشتراك مع أطفالهم، وأن يفهموا احتياجاتهم، وأن يستجيبوا لهم بطريقة هادئة ورحيمة. وهذا قد أن ينتهي في أقارب أكثر متانة، وتوتر أقل بكثير، ومزيد من الإثارة لكل من الأب والأم والشباب.
حل السؤال

س: ما هي التربية الذهنية؟

ج: التربية الذهنية هي طريقة تربية يتخصص في الاهتمام والقبول. يفهم الوالدان الذين يمارسون اليقظة الذهنية أفكارهم ومشاعرهم، وكذلك مفاهيم ومشاعر أطفالهم. كما أنهم يتقبلون سلوك أطفالهم، كوسيلة إذا كنت لا يكون هذا ما يبحثون عن.

س: ما هي بعض الفوائد العظيمة لـ التربية الذهنية؟

ج: لقد ثبت أن التربية الذهنية لها مجموعة متنوعة من الفوائد للأهل والشباب، بما على ذلك:

• تعزيز أفراد العائلة بين الأب والأم والطفل
• انخفاض القلق والقلق
• تمديد التعاطف والرحمة
• تعزيز البقاء على اتصال
• تمديد الإدارة الذاتي

س: كيف يمكنني اتفاقية التربية اليقظة؟

في السوق عدد من الطريقة الصحيحة لـ لممارسة التربية الذهنية، بما على ذلك:

• تتبع سلوك طفلك بدقة دون إطلاق أحكام
• الاستماع بدقة من أجلك طفلك دون مقاطعة
• الاستجابة بوعي لسلوك طفلك بالاشتراك مع التعاطف
• تخصيص وقت لنفسك للجلوس والتخلص من القلق

س: ما هي ربما أهم المواقف الصعبة الشائعة للتربية اليقظة؟

تتضمن ربما أهم المواقف الصعبة الشائعة للتربية اليقظة ما يلي:

• يمكن أن يكون من القاسي أن تظل متيقظًا إذا كنت تشعر بالتوتر أو الإرهاق
• يمكن أن يكون من القاسي قبول فقط سلوك طفلك إذا كنت لا يكون هو ما تريده
• يمكن أن يكون من القاسي أن أنت تحدد وقتًا لنفسك للجلوس والتخلص من القلق

س: كيف يمكنني الانتصار على تحديات التربية الذهنية؟

في السوق عدد من الطريقة الصحيحة لـ للتغلب في تحديات التربية الذهنية، بما على ذلك:

• مارس التفكير في الذهني بشكل متكرر
• اطلب الدعم من الوالدان الآخرين الذين يمارسون التربية الذهنية
• كن صبورا بالاشتراك مع نفسك وطفلك

س: ما هي ربما أهم الأصول للتربية اليقظة؟

هناك مجموعة متنوعة من الأصول المتاحة للأهل والأمهات الذهن، بما على ذلك:

• كتب
• مقالات
• الأماكن الإلكترونية
• تطبيقات

س: طلب للعمل

إذا كنت متورطًا بمعرفة إضافي عن التربية اليقظة، فأنا أشجعك في تقدير الأصول المذكورة أعلاه. قد أن تكون زيارة التربية الذهنية صعبة ولكنها مجزية، وآمل أن تجدها لا تقدر بثمن.

س: ما هي التربية الذهنية؟

ج: التربية الذهنية هي طريقة تربية يتخصص في الاهتمام والقبول. الوالدان اليقظون يدركون أفكارهم ومشاعرهم، وكذلك مفاهيم ومشاعر أطفالهم. كما أنهم قادرون في قبول فقط أطفالهم كما هم، دون اختار.

س: ما هي بعض الفوائد العظيمة لـ التربية الذهنية؟

ج: لقد ثبت أن التربية الذهنية لها مجموعة متنوعة من الفوائد لكل من الأب والأم والشباب. بالنسبة للأهل، قد أن تساعد التربية الذهنية على تقليص القلق وتحسين الوضع المزاجية وزيادة التعاطف. بالنسبة للشباب، قد أن تساعد التربية الذهنية في تعزيز الأسلوب والوظيفة التعليمي والقدرات الاجتماعية.

س: كيف يمكنني اتفاقية التربية اليقظة؟

هناك مجموعة متنوعة من التكتيكات لممارسة الأبوة والأمومة الذهن. تتضمن ربما أهم الأفكار البسيطة ما يلي:

كن حاضرا. عندما تجد نفسك بالاشتراك مع طفلك، تحتاج إلى أن تكون حاليًا بالتأكيد واعًا بما يحدث على هذه اللحظة.
ركز مع اختار. إذا كنت يتحدث طفلك إليك، سعى الاستماع دون إطلاق أحكام أو انتقادات.
كن صبوراً. الشباب يرتكبون الكوارث. إذا كنت يرتكب طفلك قبيح، سعى التحلي بالصبر والتفهم.
ضع الحدود. يجب عليك أن تضع حدودًا لطفلك، ولكن يجب عليك بالإضافة إلى ذلك أن تكون متعدد الاستخداماتًا ومتفهمًا.
كن متسقًا. الشباب يزدهرون في الاتساق. إذا كنت تضع الحدود، كن متسقًا على تنفيذها.
افتخر. الأبوة والأمومة حاول أن تكون ممتعة! صرف وقتًا للمشاركة في بالاشتراك مع طفلك والاستمتاع برفقة بعضكما البعض.